油茶用什么米做-你知道油、茶、米、水也可以醉人吗

众所周知，喝多了会醉，但你知道油、茶、米、水也可以“醉人”吗？

醉油：很多家庭主妇在为家人准备好一桌菜后，食欲不振，甚至出现咽干、眼肿、头晕、胸闷等症状。经常遭受这种不适的人会逐渐变胖。这些症状在医学上被称为“醉油综合征”。出现这种症状的主要原因是长时间在厨房做饭，吸入过多的油烟。预防“醉油”的发生，首先要改变原有的烹饪方法，油温不要过热，多采用烫、煮、炖等方法。其次，在烹调油的时候，要选择质量有保证，杂质少的油。最后，要做好厨房的通风工作，尽量选择一些能彻底去除厨房油烟的高科技设备。

醉茶：喝浓茶或大量喝茶的人可能都有过这样的经历，出现过敏、失眠、手脚发抖、四肢无力、呕吐等症状。这其实就是“醉茶”。这种症状的罪魁祸首是茶叶中含有的咖啡因，是一种兴奋剂。摄入过量会对中枢神经系统造成强烈刺激，导致“醉茶”。防止“醉茶”，要喝淡茶。一般茶和水的比例是1: 50左右。同时，空腹时最好不要喝太多的茶。如果出现“醉茶”，可以通过喝糖水或者吃甜品来缓解。

醉饭：很多人吃完饭特别困，就是典型的“醉饭”症状。原因是进食过多或过快时，消化道血管突然过度扩张，大量血液涌入胃肠道，脑组织过度缺血，脑活动兴奋性降低。俗话说，“要想身体好，吃八分饱。”你应该注意食物的量，不要吃得太快。尽量少吃油腻难消化的食物。另外，建议用粗粮代替部分精米粉。

喝水：因为口渴，一下子喝了很多水。喝水后，有时会出现腹胀、手脚颤抖、无力，甚至突然晕厥等症状。这就是突然大量饮水后出现的“醉水”。这是因为，一旦突然大量摄入水分，就会造成体内钾钠电解质失衡，从而出现“醉水”的症状。建议大家要时刻注意补水，不要喝太猛。正确的喝水方式是将一口水含在嘴里，咽下几次，这样可以充分滋润口腔和喉咙，有效解渴。