喝茶的小知识_记住喝茶的八个坏习惯

茶文化历史悠久，饮茶具有排毒体内毒素、润肠等疾病的养生作用。也有人认为喝茶可以减肥。其实，不管人们是喜欢享受茶的淡淡清香，还是用茶来达到减肥或防病养生的目的，都应该牢记喝茶的禁忌。如果你养成了喝茶的坏习惯，那将对你的健康不利。以下是喝茶的八个坏习惯。

坏习惯1:绝对禁止空腹喝茶。这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。为了健康，饭前不能喝茶。

坏习惯1:空腹喝茶

绝对不能空腹喝茶，因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。为了健康，饭前不能喝茶。

坏习惯二：我们都知道一般泡茶，第一口茶一定不能喝，也就是第一口茶不能喝。这是因为茶叶在种植加工过程中不可避免地会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。第一次泡茶起到洗涤的作用，这是绝对必要的。

坏习惯二：喝茶喝得满头都是。

我们都知道泡茶的时候，不能喝第一口茶，也就是不能喝第一口茶。这是因为茶叶在种植加工过程中，不可避免地会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。第一次泡茶起到洗涤作用，千万不能喝。

坏习惯三：饭后喝茶很多人喜欢饭后喝杯茶，以加强对食物的消化，达到减肥的效果。但是饭后喝茶的正确方法是饭后一小时喝茶。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，生成不溶物。

坏习惯3:饭后喝茶。

很多人喜欢饭后喝杯茶，以加强食物的消化，达到减肥的效果。但是饭后喝茶的正确方法是饭后一小时喝茶。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸能与食物中的铁发生反应，形成不溶性物质。如果长期这样喝茶，结果就是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血。

坏习惯四：经期喝茶容易诱发或加重月经综合症。研究证明，有喝茶习惯的人患紧张症的几率是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的几率是不喝茶的人的3倍。所以月经期不适合喝茶。月经是每个女人都有的。

坏习惯4:经期喝茶

经期喝茶容易诱发或加重月经综合症。研究证明，有喝茶习惯的人患紧张症的几率是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的几率是不喝茶的人的3倍。所以月经期不适合喝茶。月经是女性每个月必须要来的，但是要记住喝茶的原则，这对身体是很好的表现。

坏习惯五：晚上喝茶可以加强食物的消化，但并不是所有的茶都适合晚上喝。晚上喝红茶最好。因为红茶是完全发酵的茶，刺激性弱。对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点牛奶也能起到一定的暖胃作用。

坏习惯五：晚上喝茶