哪些花茶是凉性？不要再错吃了，保持身体健康

饮茶已成为了现代人的一种生活方式，很多人都喜欢喝花茶。但是有些花茶是凉性的，适合夏天饮用；而有些则是温性的，适合秋冬季节饮用。不同的花茶具有不同的功效，选择适合自己的花茶可以达到养生保健的效果。

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种凉性花茶，玫瑰花茶具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜的功效。在夏天饮用玫瑰花茶可以起到清热解暑的作用，还可以帮助保湿美肤。

2. 菊花茶

菊花茶也是一种凉性花茶，菊花茶具有清热解毒、明目、降压的功效。在夏天饮用菊花茶可以起到清热解暑、降压降脂的作用，还可以帮助缓解眼疲劳。

3. 桑菊花茶

桑菊花茶是一种凉性花茶，桑菊花茶具有清热解毒、润肺止咳的功效。在夏天饮用桑菊花茶可以起到清热解暑、润肺止咳的作用，还可以帮助缓解过敏症状。

4. 紫罗兰花茶

紫罗兰花茶也是一种凉性花茶，紫罗兰花茶具有清热解毒、润肺止咳、安神助眠的功效。在夏天饮用紫罗兰花茶可以起到清热解暑、润肺止咳的作用，还可以帮助缓解焦虑、失眠等问题。

选择适合自己的花茶可以达到养生保健的效果。在夏天选择凉性花茶可以起到清热解暑的作用，而在秋冬季节选择温性花茶可以起到暖身养胃的作用。但是需要注意的是，饮用花茶也要适量，不宜过量，以免对身体造成不良影响。