喝了白茶能不睡觉吗女生(来例假能喝茶叶水吗)

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一、白茶到底能不能喝

喝白茶好不好，需要根据喝茶量进行判断。适当喝白茶对身体有一定好处，但如果喝过量的白茶，则对身体不好。所以在喝白茶时要注意适量

二、白茶为什么建议不要喝

1、白茶比红茶、绿茶包含更多的咖啡因。茶树中不同部位，其咖啡因含量的水平也是不一样。

2、一般来说，较鲜嫩的芽叶往往比老叶老梗含有更多的咖啡因，在白茶当中，咖啡因含量往往是：白毫银针>白牡丹>寿眉。

3、老白茶在经历过岁月沉淀后，咖啡因物质会逐年减少，变得温和不刺激，故而茶叶中咖啡因含量：新白茶>老白茶。

三、喝茶叶可以防止不困吗

日常生活中喝茶叶可以防止不困，不过需要注意饮用量，因此不建议在晚上喝茶。茶一般包括绿茶、乌龙茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶等，通常此类茶能够起到解困的功效。

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