喝绿茶有什么功效和作用禁忌_喝绿茶的十大功效与作用

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一、绿茶加红糖有什么功效对身体有害处吗

绿茶一般不跟红糖搭配。绿茶，性味甘，苦，寒，具体清利头目，强身利尿，除烦渴，消食，止泻的作用。红糖，一般认为甘，温，具有温中补虚的作用。这两个，一个性味寒凉，一个略温，一般不一起配伍。不过这一个一起服用，也不会产生什么副作用。

二、绿茶一天喝多少合适

绿茶一般一天喝5~15g合适，正常情况下，对于成年人来说，一天饮用5~15g的绿茶符合饮茶标准，分为1~3次泡饮为佳，而对于户外工作者、特殊工作者，可适度增加用量，另外需要注意，饮用绿茶以清淡为佳，适口为珍，不宜过度饮用浓茶、凉茶、隔夜茶等等。

三、桂花茶功效与作用禁忌

桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、有温阳补气的作用，也有美白肌肤的效果，还可以排毒，可以排出体内的毒素。桂花茶，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成。便秘者、糖尿病患者不可以喝桂花茶。孕妇也不可以喝桂花茶的。

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