下午喝龙井茶的好处及注意事项

龙井茶简介

龙井茶是中国绿茶的代表之一，产于浙江杭州西湖周边地区，是中国十大名茶之一，也是国礼茶之一。龙井茶外形扁平挺直，色泽翠绿，香气清幽，口感鲜爽。

下午喝龙井茶的好处

1.提神醒脑

龙井茶中含有咖啡碱，可以刺激人体中枢神经系统，提高警觉性，提神醒脑。

2.降低血压

龙井茶中含有丰富的茶多酚，可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压。

3.清热解毒

龙井茶具有清热解毒的作用，可以清除体内毒素，有助于保持身体健康。

4.美容养颜

龙井茶中的茶多酚和维生素C等成分有很好的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，保持皮肤健康。

1.不要过量饮用

龙井茶虽然好喝，但是不要过量饮用，否则可能会引起茶毒症状，如头痛、心悸等。

2.避免空腹饮用

空腹饮用龙井茶可能会刺激胃酸分泌，对胃部造成刺激，容易引起胃痛、恶心等不适症状。

3.避免长时间浸泡

龙井茶不宜长时间浸泡，否则会影响茶水的口感和香气，而且还容易引起茶水变质。

4.选择正宗龙井茶

市场上有很多冒充龙井茶的劣质茶叶，不仅口感不好，而且还可能对身体造成危害，因此要选择正宗的龙井茶。