这个季节喝铁观音有什么好处？

铁观音是中国传统的名茶之一，其具有独特的口感和香气，深受广大茶友的喜爱。随着天气的逐渐转凉，喝铁观音也逐渐成为了人们生活中的一种常态。那么，这个季节喝铁观音有什么好处呢？下面就来为大家一一介绍。

1.暖身驱寒

天气转凉后，人们往往会感到身体发冷，甚出现手脚冰凉的情况。此时，喝一杯热腾腾的铁观音茶可以有效地暖身驱寒，让身体感到舒适温暖。

2.提神醒脑

铁观音茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和反应能力，让人保持清醒的状态。

3.减肥养生

铁观音茶中富含多种生物活性物质，如茶多酚、氨基酸、维生素等，具有促进新陈代谢、抗氧化、降低血脂等功效，有助于减肥养生。

4.预防感冒

铁观音茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

5.美容养颜

铁观音茶中的茶多酚等成分具有很好的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓皮肤老化，有助于美容养颜。

总之，这个季节喝铁观音茶不仅可以暖身驱寒，还有诸多益处，是一种非常值得推荐的养生茶饮。