喝什么茶减肥刮油-除湿喝什么花茶

大家好，今天我们要探讨的是除湿和减肥刮油的花茶和茶饮选择。许多人在面对湿气和肥胖问题时，可能会感到困惑。以下文章将详细介绍各种有助于除湿和减肥的花茶及茶饮，帮助大家更好地调理身体。

一、祛湿气茶饮的选择

老陈茶与红茶类：性温，具有一定的怯湿功效。建议湿气重的人适当饮用，如陈年普洱茶，每天泡一小杯，一两天即可见效。

绿茶：未经过发酵的绿茶能较好地保留茶叶的味道和功效，有助于祛湿。推荐碧螺春、龙井以及铁观音等。

二、促进消化茶饮的选择

1. 普洱茶：含微量物质，能促进胃肠有益菌生长，有助于消化。

2. 山楂茶：具有消食化积功效，可促进肠胃蠕动。

3. 大麦茶：能加速肠胃蠕动，适合消化不良的人饮用。

三、舒肝健脾去湿的药茶方

玫瑰花、荷叶、红枣：泡水饮用，长期坚持，有助于调理身体，使之恢复正常。

四、排毒祛湿茶饮的选择

绿茶、普洱茶、金银花茶、荷叶茶：均有助于排毒祛湿。

玫瑰茶：具有解毒、美化、祛风除湿的功效。

莲花：清热解毒，促进全身代谢速度，消除体内垃圾和毒素。

陈皮茯苓茶：祛风除湿、消肿利尿、健脾健胃。

枸杞蜜茶：加入枣子，具有很好的祛风除湿作用。

五花茶：健脾健胃、祛风除湿。

五、除湿气最好的茶饮

1. 乌龙茶：性温，具有健脾益胃功效，可用于缓解脾胃虚导致的湿气淤积体内所致的浮肿、虚胖、水肿等症状。

2. 绿茶：虽可祛湿，但性寒，不宜长久或过量饮用。

3. 薏米茶：可入脾经，具有滋补脾胃和祛风除湿的作用。

4. 陈皮茯苓茶：具有健脾作用，可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积体内。

六、除湿的饮料

椰果汁：现熬美味可口，具有祛湿作用。

柠檬蜂蜜茶：酸酸甜甜，非常适合夏季饮用。

珍珠奶茶、双皮奶、西米露、双拼奶茶、芋泥波波奶茶：搭配椰子汁，美味可口，对身体有益。

通过以上介绍，相信大家对除湿和减肥刮油的花茶及茶饮选择有了更深入的了解。希望这些信息能帮助到大家，共同迈向健康的生活。