女人夏天喝什么茶减肥_喝什么花茶减肥最快

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一、冬瓜荷叶茶的正确喝法

1.吃油腻东西前或饭前.喝一杯浓的是为了防止脂肪停留在身体内.

2.吃油腻东西前或饭后.再来一杯浓的.是为了排出多余对身体无用的脂肪.(不是指腹泻)呵呵.

3.平时也可以把荷叶茶当成平时的水来喝哦.无任何负作用.

4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.

5.不必节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会发生变化；

此外，荷叶茶直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

长期饮用不但治病还可以瘦身.效果很明显的.以上就是正确喝荷叶茶减脂的方法.

二、减肥是喝绿茶还是红茶

减肥可以适当喝茶叶的，夏季还是建议喝绿茶的。冬季可以喝红茶。减肥主要是多做运动，比如踢球、打篮球、跑步、骑自行车等，每次运动一小时，达到出汗的目的。不能吃油脂高的食物。多吃各种蔬菜。不要随意服用减肥药，多数减肥产品都会反弹的。

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