菊花枸杞茶上火吗(连续喝一个月菊花枸杞泡水)

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一、枸杞是上火还是去火的

枸杞有滋阴去火的作用，如果有阴虚火旺，可以使用枸杞子泡水，或者是炖汤喝，熬粥时也可以加一些效果比较好，平时注意不要吃辛辣和过于刺激性的食物，以免引起上火，要多吃一些冬瓜，绿豆芽，苹果，橘子，香蕉等清热解毒的食物，有利于改善症状。

二、菊花和枸杞哪种泡茶更好

菊花和枸杞泡茶喝都好，如果菊花和枸杞在一起泡茶从养生角度讲，这样喝会更好，如果非要选一种枸杞泡水医药价值高一些。

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