这些你一定要知道「茉莉花茶的禁忌与注意事项」

1.孕妇茉莉花茶具有一定的兴奋作用，容易导致孕妇情绪波动，不利于胎儿的健康发育。因此，孕妇应避免饮用茉莉花茶。

2.高血压患者茉莉花茶中含有咖啡因，会刺激神经，使血管收缩，增加心脏负担，不利于高血压患者的健康。

3.失眠者茉莉花茶的兴奋作用会影响人的睡眠质量，导致失眠。因此，失眠者不宜饮用茉莉花茶。

二、注意事项

1.饮用量茉莉花茶不宜过量饮用，一般每天饮用不超过两杯即可。

2.饮用时间茉莉花茶不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。

3.泡茶方法茉莉花茶应用80℃左右的温水冲泡，每次泡茶时间不应超过3分钟。

4.质量选择茉莉花茶的质量很重要，应选择正规渠道购买，避免购买劣质茶叶造成健康风险。

总之，饮用茉莉花茶需要注意禁忌和注意事项，才能更好地享受茉莉花茶带来的健康益处。希望大家在饮用茶叶时，能够注重健康，享受生活。