每日饮用茉莉花茶的正确量是多少？

茉莉花茶是一种非常受欢迎的花茶，它不仅具有清香的花香味，还有很多的健康益处。那么，每日饮用茉莉花茶的正确量是多少呢？

一般来说，每日饮用茉莉花茶的量应该控制在3-4杯左右。这个量适合大多数人，无论是男性还是女性，老年人还是年轻人，都可以按照这个量来饮用。

当然，具体的饮用量还需要根据个人的身体状况和健康状况来定。如果你是一位孕妇、哺乳期妇女或者有特殊疾病的患者，那么就需要根据医生的建议来控制饮用量。

为什么要控制茉莉花茶的饮用量呢？因为茉莉花茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，过量饮用可能会对身体造成负面影响。比如，会导致失眠、心悸、头痛、口干等症状。

总之，每日适量饮用茉莉花茶是非常有益的，可以提神醒脑、缓解焦虑、保护心血管等。但是，一定要注意控制饮用量，避免过量饮用对身体造成不良影响。