让你轻松享受石斛菊花茶的健康益处(石斛菊花茶的泡法与功效)

石斛和菊花都是中药材，具有多种功效。石斛菊花茶是一种常见的中药茶，具有清热解毒、润肺止咳、养生保健等作用。本文将为您介绍石斛菊花茶的泡法和功效。

1. 泡法

（1）准备材料石斛、菊花、水、茶杯。

（2）将石斛和菊花分别用清水冲洗干净。

（3）将石斛和菊花放入茶杯中。

（4）烧开水，待水温降80℃左右时，倒入茶杯中。

（5）浸泡5-10分钟后即可饮用，可根据个人口感添加适量蜂蜜或枸杞等。

2. 功效

（1）清热解毒石斛和菊花都有清热解毒的功效，能够帮助人体排出毒素，预防感冒等疾病。

（2）润肺止咳石斛和菊花都具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

（3）养生保健石斛和菊花都是中药材，具有养生保健的作用，能够帮助人体调节免疫系统、延缓衰老等。

总之，石斛菊花茶是一种健康的中药茶，具有多种功效。在泡制时，需要注意水温和浸泡时间，以充分发挥其功效。建议每天适量饮用，以达到养生保健的效果。